top of page

Vous accompagner en entreprise

La sophrologie pour les entreprises

Cours de yoga

Selon vos besoins

Destinés aux entreprises désireuses d'améliorer la qualité de vie au travail, les services que je propose créent un environnement propice au bien-être de chaque collaborateur, à la fois individuellement et collectivement.

Nuages dans le ciel

Comment ça fonctionne ?

En mettant l'accent sur la prévention des risques psychosociaux et la gestion du stress, la sophrologie favorise un environnement de travail plus sain et équilibré.

Grâce au travail sur la respiration et à des exercices simples et efficaces, elle réduit le stress et favorise la concentration. Elle renforce également la cohésion de groupe en permettant aux membres d'une équipe de partager une expérience positive et de se soutenir mutuellement, ce qui contribue à instaurer un climat de travail collaboratif où chacun se sent écouté et valorisé.

En intégrant cette pratique régulière dans leur approche de gestion des ressources humaines, les entreprises contribuent à l’épanouissement de leurs collaborateurs, les amenant à développer leurs propres ressources internes et à mieux gérer leurs émotions et leurs réactions face aux défis quotidiens.

 

A noter que la sophrologie constitue un excellent complément à un suivi médical / psychologique mais ne s’y substitue pas.

Quels sont ses bienfaits ?

La sophrologie offre un éventail de bienfaits pour votre vie quotidienne :

  • Prévention des risques psychosociaux

  • Gestion du stress

  • Développer la cohésion d’équipe

  • Améliorer la confiance en soi

  • Libérer la créativité

  • Améliorer la concentration et la mémoire

  • Accueillir ses émotions

Infos pratiques

Les séances durent 1h et se déroulent ​ assis ou debout, pieds nus ou en chaussettes et il vous est conseillé de prévoir une tenue confortable.

Afin d’apprécier une évolution et de retirer de réels bienfaits, un minimum de 10 séances est recommandé.

Tarifs

Suite à un premier contact pour définir ensemble vos besoins, une réponse personnalisée et un devis adapté vous seront transmis.

Votre parcours vers un équilibre intérieur et un bien-être durable commence ici !

Contact

Consultations à votre domicile

06 32 04 41 49

Merci pour votre envoi !

bottom of page